Moi,
viime viikko oliki sitte ensmäinen KIHUn testiryhmän ohjeiden mukaan suoritettu. Sehä on iha luksusta, että koko kevään on veronmaksajien rahoilla sponsoroitu valkku ja henk-koht treeniohjelmat sekä liki ympärivuorokautinen edesottamusten ja elintoimintojen seuranta. Tästä ei voi seurata muutaku hyvää!

No mitäpä siitä viime viikolla seuras? Juoksun (ja etenkin vauhtikestävyys-treenien) määrä kasvoi aiempaan verrattuna noin sadalla prosentilla. Ja sen kyllä kieltämättä koivissa huomaski. Mutta kävin mää myös vähä hiihtämässä. Perjantai ehtoolla oli nimittäi Jyväsjärvellä Kuutamohiihto!


kuutamo1-normal.jpg

En ookkaa ennen suksinu Kuokkalan sillan ali.
Nii ja sitte voidaa ottaa arvauskisa: kuinka hyvin eväskaakaot ja korvapuustit maistu?!

tauko-normal.jpg

Juu, se oli oikein virkistävä kokemus. Lauantai aamuna palasin sitte ruotuu ja lähin lykkimää vähä pitempää kierrosta. Olin varmuuden vuoks laittanu melko napakan pidon suksen pohjii ja täytyy myöntää että varsin hyvin ne pitiki! Kolmisen tuntia kun sivakoin nii pääsin muutaman metrin eteenpäinki. Sitte tulin kotii ja hieman tais ramasta.

v%C3%A4synythiiht%C3%A4j%C3%A4-normal.jp

Onneks kotona sai lisää kaakaota, nii jossain vaiheessa ehtoota tokenin!

Tällä viikolla on sitte treeniohjelmassa kova viikko, saas nähdä missä asennossa oon sunnuntaina. moi